有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 我从小特别能吃，重128斤

我从小特别能吃，重128斤

女 | 19岁 2017-11-15 22:38:02 2人回复来自

健康咨询描述：我从小特别能吃，重128斤，现在爱美了，决定开始减肥，经过一年的努力从原来的128斤减到91斤，但是下半身一直很胖，一年过去了，有些反弹，怎样减掉大腿和臀部的顽固肥肉。

投诉

其他类似问题

陈常云日照市中医医院副主任医师擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病帮助网友：19172

微信扫一扫，随时问医生

2017-11-15 22:49:41 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据叙述建议您通过控制饮食及增加户外运动达到健康有效的减肥目的。
      指导意见：
      建议平时吃饭后不要立即坐下或躺下，可以散散步，以消耗能量，另外，游泳，瑜伽，慢跑都有利于减轻下体体重。

黄松涛华北石油深泽矿区医院主治医师擅长: 神经官能症,冠心病,糖尿病,高血压帮助网友：9170

微信扫一扫，随时问医生

2017-11-15 23:49:31 我要投诉

你好，人体在能量消耗过程中，脂肪消耗是全身性的，不能通过任何办法使脂肪只消耗局部而不消耗全身，所以减肥，是全身的脂肪都在减。你现在的身高和体重都在一个正常范围之内，可以通过饮食控制和锻炼，使身材达到一个均衡的状态。