心情焦虑怎么治疗

      病情分析：
      你的症状是精神压力太大导致的，属于肝郁气滞导致的。
      指导意见：
      治疗需要疏肝解郁，控制心率。可以服用加味逍遥丸和稳心颗粒，要注意休息，不要熬夜，运动不要过度。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况多由于心情不好引起的。所以保持良好的心情，就是治疗疾病的。
      指导意见：
      你好，我建议你这种情况下最好和家人或者朋友出去旅游旅游散散心。保持好的心情就是治疗疾病，最好的良药。
      

      焦虑症的产生，更主要的是由心理因素导致的，您可以吃抗焦虑药物的，同时，进行心理咨询，而且学到一些简单的调整植物神经的方法，比如说腹式呼吸，可以口服维生素b族调节您的植物神经。维生素b族请您选择国际认证的产品。
      
      以上是对“心情焦虑怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      长期焦虑症以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张。
      指导意见：从营养方面，尽量多吃一些新鲜的食物；多运动，这可以减轻焦虑；新鲜的空气；最好不要太碰烟，有的人是说利用抽烟来缓和脾气，但是事实上是引鸩止渴 积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在防治焦虑方面有重要意义