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我个子155cm,体重120

女 | 19岁 2017-11-19 03:44:06 8人回复 来自

健康咨询描述: 我个子155cm,体重120,平时零食不断,又很少运动,我应该怎么办呢

医生回复区

刘玲
刘玲 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 擅长: 小儿支气管炎,支气管哮喘,肺炎,呼吸道感染,先天性 帮助网友:259
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2017-11-19 08:53:43

      病情分析:
      19岁女性,体重偏胖,饮食结构不良,建议加强体育运动。
      指导意见:
      根据您描述的情况,属体重偏胖,建议禁食零食与饮料,吃水果和蔬菜,注意营养均衡的同时,多注意体育锻炼。
      

关晓蕾
关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 擅长: 肺炎、上呼吸道感染、支气管扩张、冠心病、心衰、高血 帮助网友:31179称赞:2
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2017-11-19 09:03:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的症状,一般情况下建议改善生活方式。
      指导意见:
      平时注意饮食规律,不要食用生冷和辛辣刺激食物。平时注意不要熬夜,不要劳累,适当增加体育锻炼,劳逸结合,增强体质。
      

胡白瑜
胡白瑜 曲靖市第五人民医院   副主任医师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,肺心病,哮喘等内科常见疾病 帮助网友:37851称赞:2
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2017-11-19 09:04:04 我要投诉

      你好,去医院检查一下骨龄,看有没有闭合,要控制好零食,少吃零食,多吃饭,含钙高的食物,饮食要充足有营养,多锻炼身体,多做运动。
      
      以上是对“我个子155cm,体重120”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马玉萍
马玉萍 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 擅长: 对足月临产,过期流产,子宫肌瘤,卵巢囊肿,盆腔炎, 帮助网友:50421称赞:40
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2017-11-19 09:03:50 我要投诉

      病情分析:
      你好亲,根据你以上提供身高和体重来看,比较偏胖的。
      指导意见:
      建议你改变不良的生活习惯,少吃零食,多运动,饮食以清淡为主,祝健康快乐
      

张凤林
张凤林 三级检验师 擅长: 艾滋病,高危行为评估,艾滋病抗体检测,艾滋病抗病毒 帮助网友:33412称赞:14
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2017-11-19 09:03:57

      病情分析:
      你好,根据你所说的这种情况,你应该有一点点偏胖,需要锻炼。
      指导意见:
      如果想要让自己瘦下来,只有两种办法,一种是节食,一种是锻炼,你要解决零食的习惯,进行适度的锻炼,你就会慢慢瘦下来,保持一个完美的体型
      

朱孔香
朱孔香 临沂市荣军医院   主任医师 擅长: 婚恋问题,亲子关系,职场压力,精神分裂症,抑郁症, 帮助网友:1098
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2017-11-19 09:05:47 我要投诉

      你好,你的心情可以理解,又想吃零食又不愿运动,还要苗条,确实矛盾,你这年龄可以理解,稍微注意一点。少吃零食,饮食规律应该就可以了
      

房丽
房丽 朝阳县羊山镇中心卫生院   主治医师 擅长: 子宫肌瘤,阴道炎,盆腔炎等疾病的诊疗。 帮助网友:8672
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2017-11-19 09:07:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,不论你个子多高,都应该少吃零食,因为零食不但没有营养,而且多数都是垃圾食品。
      指导意见:
      建议你,多吃新鲜水果蔬菜,而且要饮食规律,保证睡眠,不熬夜,劳逸结合,适当的进行锻炼。另外要保持心情舒畅。祝健康。
      
      以上是对“我个子155cm,体重120”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵玉秋
赵玉秋 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 胃炎,胃溃疡,慢性肠炎,食道炎。等疾病的护理。 帮助网友:14655称赞:12
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2017-11-19 09:08:56 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你所说的情况,你的体重有点超重。建议您不要吃零食,多进行运动锻炼。
      指导意见:
      您好,建议您应该多吃粗粮,蔬菜水果。不要吃油炸食物。不要吃高糖高盐高脂肪食物。保证充足睡眠,多进行运动锻炼。
      

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