我才十三就140斤，我喝水都会胖

      你好，易胖体质，要想改善，要从饮食上控制食物的量，在保证营养充足的同时，尽量少吃，第二个，就是要加大活动量，消耗体内过多的脂肪。
      

      引起体重增加或身体发胖的原因很多。一方面与遗传因素有关。另一方面也与躯体因素有关，例如热量摄入多，运动量少。根据不同的原因具体分析，建议，保持平常心态，控制热量摄入量，制定有计划的运动，锻炼。
      

      病情分析：
      你好很高兴回答你的问题，肥胖与遗传及个人体质有一定关系，内分泌，能量摄取过多，生活饮食习惯有关。还常合并有高血压、冠心病等疾病
      指导意见：
      减肥要坚持持之以恒，积极锻炼身体，早睡早起，晚上去徒步，每日5公里，天天晚上泡脚踝，形成良好的生活习惯，调节好心态，处理好社会关系，多吃水果蔬菜，勤动淡食。晚上少吃或不吃，饿了黄瓜充饥
      
      以上是对“我才十三就140斤，我喝水都会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！