健康咨询描述: 两年前因学习压力照成,怀疑自己得了强迫症,行为不受思想控制想学习可就是学不进去
你说的这种情况在学生当中是非常常见的,这个不算是强迫症,但是可能有心理压力,有比较大的学习压力引起的。可以去当地公立医院,挂心理科做个心理咨询缓解一下。
病情分析:
考虑是神经衰弱,会出现记忆力下降,注意力不集中,失眠多梦等不适
指导意见:
注意休息保暖,保持愉快心情,释放压力,适当运动,调节心态,睡前喝牛奶,服用安神补脑液
指导意见:
可能是学习上的压力过大,精神过度紧张,感觉自己的行为不受思想控制,学不进去,让你感觉很烦恼,如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,如有必要,及时接受正规的治疗。在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,经常参加一些户外运动,和家人朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。
以上是对“两年前因学习压力照成”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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