胖，总是减不下。。。

      你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。建议尽量避免使用药物和节食减肥，平时要合理饮食，避免暴饮暴食。避免食用过多的零食，坚持锻炼身体，多做有氧运动就可以的。

      病情分析：
      根据你的描述以及提供的相关信息，看目前你的对身体的要求就是减肥。
      指导意见：
      想出现这种情况，减肥是一种综合性的一个事情，需要你减少食物的摄录，同时呢又要加大运动量的消耗。所以要综合考量才可以，不单单是少吃饭就可以。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，建议您平时控制饮食，然后再增加锻炼。
      指导意见：
      建议您放松一点，不要有压力，平时注意多休息，避免熬夜过度劳累，多吃新鲜水果蔬菜。
      以上是对“胖，总是减不下。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！