睡眠不好，好像是失眠了怎么办

      病情分析：
      这种情况要注意，保持良好的生活习惯和饮食习惯，配合做神经系统的检查，
      指导意见：
      适当参加户外活动，来提高身体素质，避免超负荷的劳累，一定要注意营养的补充。
      

      你说的这种情况不是疾病，也不是失眠，这个纯粹是相恋而已，这就是恋爱的感觉。敞开心扉和她聊就是了，努力去追求他，积极追求，终究会成功的。
      

      你好，从你的描述来看，你这是得了相思病，因为白天想念那个姑娘，晚上想的失眠，睡不着觉。
      你好！像你的这个情况，建议你调整自己的睡眠，可以服用艾司唑仑调整自身睡眠的，只有你睡眠睡好了，白天精神了，才会继续和那个姑娘聊天的。
      
      以上是对“睡眠不好，好像是失眠了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠的情况比较多，你这个是精神方面的，短时间内是正常反应，注意控制好时间，长时间的话就可能是失眠病了，失眠的话比较麻烦。 试着去看一些自己认为无聊的书籍，睡意会来的，随着时间的推移，会好转的，如果病情没有好转，可以咨询我们，或者去医院查诊，希望能帮到您。