健康咨询描述: 我以前都不怎么睡觉会做梦,但是现在17岁天天晚上都会做梦… 感觉每天都睡不好头还有点疼…
根据描述这种情况,考虑存在睡眠障碍,建议要养成良好的睡眠习惯,每天要按时起床,可以对症应用调节神经的药物治疗,适当的体育锻炼,多晒太阳,保持心情愉快,都是对调整睡眠有益。
你好,根据你的描述,你现在的状态属于睡眠状态紊乱,考虑可能以白天的压力过大有关,建议保持乐观开朗的情绪,规律的生活起居习惯,规律的睡眠时间,睡前不做剧烈活动。
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