健康咨询描述: 长时间浅眠大概有半个多月了,而且梦多,有时候能够整夜的思维都在想事情但是又是在睡觉,偶尔会从睡中惊醒但都是有意识的那种惊醒这是不是失眠
指导意见:
你的这种情况属于睡眠质量不好,多和缺钙或者脑神经衰弱有关的,可以试试用葡萄糖酸钙,谷维素和维生素b1等药物治疗的,睡前喝点牛奶也有安神效果的。
病情分析:
最近有没有比较大心理压力的,要及时的进行身体的调理的,避免对身体造成较大的伤害的。
指导意见:
现在的话可以用些安神的药物来进行治疗的。减轻对身体的损害的。多进行身体的锻炼,调理情志,慢慢的就会好转的。
以上是对“长时间浅眠大概有半个多月了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
最近没有什么心理压力而且过得也很开心。但是大概一个月多之前断断续续的有来自父母和朋友的不理解。
是的,这种情况的话与这个是有关系的,得及时的进行身体的调理的。多吃些新鲜的水果、蔬菜,合理的饮食,保持心情的舒畅,慢慢的就会好转的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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