晚上睡眠不好怎么治呢

      治疗失眠最好的办法就是做好心理的调整。平时不要想太多，每天都保持心情愉悦，做一些感兴趣的事情，把注意力转移一下，这样可以保证充足的睡眠。
      

      你好，您出现晚上睡眠不好，有心慌。脾气暴躁的情况，这种情况，首先建议你最好检查血压，心电图，血常规，同时检查甲状腺功能，看看。积极的服用b族维生素及谷维素改善睡眠，必要时可以服用镇静药物进行治疗。
      

      病情分析：
      这是抑郁症，是精神系统疾病。是心情不畅，思虑过度所致的失眠症
      指导意见：
      放松心情，释放压力，保持平和心态。口服朱砂安神片，谷维素片等药配合治疗。
      
      以上是对“晚上睡眠不好怎么治呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的失眠是因为你一直想不开心的事情而导致的，关键在于调节好自己的心态。
      指导意见：
      建议：遇到不开心的事情可以换个角度思考，这个世界不幸的事情、不幸的人太多了，何苦为难自己，把自己逼得精神出问题可是大事情，多做做运动，合理饮食，尝试交朋友，慢慢会好的。
      

      失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。