我想减肥怎么办才好想问一下

      根据你的描述，正处于青春发育期的年龄，现在一定要注意保证营养均衡，然后适当锻炼身体，不要过度担心肥胖，平时注意规律的饮食和作息习惯。

      病情分析：
      你好，一般肥胖多为营养过剩所致，而减肥又是一个艰难的过程，靠药物减肥往往对身体损伤严重。
      指导意见：
      所以建议你还是不要利用药物减肥，应该积极锻炼身体，再加上适当控制饮食可能慢慢就会瘦下来。

      病情分析：
      你好，这位朋友，减肥的话，必须要健康减肥，现在是青春期发育阶段，不能对身体健康产生影响。
      指导意见：
      建议注意饮食的调理，多吃一些新鲜的果蔬，适当的少吃点主食，加强体育锻炼，经常做有氧运动，增强体质，这样可以有效的减肥，
      以上是对“我想减肥怎么办才好想问一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲，想要减肥，最好少吃油炸食品，健康的减肥方法是管住嘴迈开腿
      指导意见：
      平时饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，忌暴饮暴食，多运动，祝早日减肥成功。

      病情分析：
      您好，您的情况如果确定比较肥胖的话，建议可以到中医院做一下穴位埋线减肥。
      指导意见：
      同时的话一定要控制好饮食，少吃油腻的。有空的话要多锻炼身体。晚上的话尽量不要吃夜宵。

      病情分析：
      你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，平时应注意合理饮食，适量运动。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松拥有完美曲线。