长期入睡困难怎么办

      病情分析：
      你好，首先要查清楚导致你失眠的原因，家庭因素，还是工作压力过大，
      指导意见：
      或者是感情困扰。或者说是三班倒导致生物钟颠倒没办法入睡？或者是疾病引起的失眠？只有弄清了原因，才能治疗彻底。
      

      病情分析：
      您好！睡眠不好，影响生活和情绪，大多人是难以入眠，或者睡眠质量差。
      指导意见：
      助眠药物的使用，对一些病人是必要的，尤其是长期失眠，已经严重影响身心健康，积极治疗有助于改善身心健康。
      

      病情分析：
      你好，失眠症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心所造成的症状，严重影响工作效率和日常生活。
      指导意见：
      指导意见：改变生活习惯和睡眠习惯，按时上床和起床，睡前不喝咖啡、饮料、浓茶等，积极治疗躯体原发疾病，保持乐观豁达的生活态度，戒烟戒酒，必要时口服药物治疗。
      
      以上是对“长期入睡困难怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：长期失眠就是不容易睡觉和睡着的慢，到后半夜将近天亮时才睡着。大多由于生活紧张、忧虑、焦急和恐惧所引起。从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状；失眠对人的社会性也会造成极大的危害，
      指导意见：失眠容易引发各种并发症状，希望您及时到专科医院通过药物进行治疗！祝您健康！