现在上九年级练体育，每天跑5400米总是跑完步膝盖

      您好！从你描述的这个情况来看，雨欣16岁，初三，每天跑步，5400米出现膝盖疼痛，您这个是跑步是倒数的，我们叫累积性的膝关节的损伤。
      

      你现在16岁，跑5000米之后会疼，说明可能存在这两种问题，一种是你跑步的姿势不正确，导致的膝关节的负担过重导致的疼痛，另外一种是由于损伤导致的膝关节内的损伤，建议你到正规医院去详细检查，必要的时候进行膝关节的核磁共振检查。
      

      病情分析：
      跑步后膝关节处疼痛一个可能是半月板问题，还有一个可能是局部肌肉紧张引起的
      指导意见：
      跑步后膝关节处疼痛一个可能是半月板问题，还有一个可能是局部肌肉紧张引起的，建议去做个膝关节检查，如果是肌肉紧张引起的需要做好热身和放松，然后多热敷局部
      
      以上是对“现在上九年级练体育，每天跑5400米总是跑完步膝盖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看以上所述，考虑劳损引起的疼痛，不适症状明显些。
      指导意见：
      需要口服活血化瘀及止痛药物，使症状缓解减轻，尽量恢复病情，祝早日康复。
      

      病情分析：
      你好，这种情况还是应该去正规医院检查一下的，看有没有损伤。
      指导意见：
      建议到正规医院让医生检查一下，看是需要做B超还是拍片，找到病因才能对症治疗。