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2020-07-30 20:46:34 我要投诉
如果有减肥计划的话，还是建议在饮食过程中格外的控制一下尽量少吃甜品饮料等！每天坚持两个小时走步或跑步等都有助于达到减肥的的效果，，减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
2017-12-11 11:30:40 我要投诉
病情分析：
像你这个情况必须要进行去检测一下，看看你有没有体重超标的情况。
指导意见：
建议一定要控制饮食，不要吃太多油腻的食物，平时的时候适当的进行一点运动。
2017-12-11 11:30:44 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的症状，减重是项相坚持与持久的运动。
指导意见：
你好，简中需要你选择一项适合自己的运动并加上相应的饮食控制，坚持一个月以上，才可以看到效果。
以上是对“怎么样可以有效的减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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