好久没有运动，这几天开始做深蹲

      病情分析：
      您好，根据叙述建议上传局部红血丝照片，建议循序渐进的增加运动量，避免突然剧烈运动。
      指导意见：
      建议先停止运动，观察下红血丝情况，如果持续增多，建议到医院查血常规，看血小板情况。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，你好久没有运动了，开始运动要循序渐进，不要急于求成。
      指导意见：
      你好，深蹲是一个很剧烈的运动，刚刚运动要循序渐进。你的情况适当休息几天，应该没有什么问题，观察一下情况如何。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况考虑可能是好长时间不运动，做深蹲引起血流不畅、导致瘀血堵积，毛细血管扩张等引起的
      指导意见：
      建议到医院检查确诊，注意休息，不要熬夜，注意饮食营养均衡，多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，适当运动。
      
      以上是对“好久没有运动，这几天开始做深蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！