左右肩膀活动有点疼，特别睡觉时间久了醒了有点活动费

      病情分析：
      是由于长期过度活动，姿势不良等导致肩关节活动受限，疼痛等情况。
      指导意见：
      建议口服非普拉宗，美洛昔康等药物，同时采用毛巾热敷，配合针灸推拿牵引等治疗。
      

      你好，根据你的描述。你是不是有肩周炎？平时一定要注意保暖，可以在家烤电试试。可以多参加一些运动。但是平时不要拿过重的东西。
      

      病情分析：
      患者的症状，考虑肩周炎引起的疼痛，不适的病情，受凉加重病情。
      指导意见：
      建议避免劳累及疲劳，避免受凉，用西乐葆口服镇痛治疗，改善你的病情，观疗效。
      
      以上是对“左右肩膀活动有点疼，特别睡觉时间久了醒了有点活动费”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，以及的你的年龄来考虑，你这个情况，有可能是肩周炎的疾病引起来的症状。
      指导意见：
      建议你去医院的风湿骨伤科检查一下，根据检查结果采取对症治疗，症状严重时可给予非甾体类抗炎药，以及封闭治疗。