心理压力大，上课不能专心听

女 | 17岁 2017-12-19 13:28:16 3人回复来自周口市

健康咨询描述：心理压力大，上课不能专心听，烦躁，发脾气，摔东西，对生活没有信心

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刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2017-12-19 14:18:45

你描述的状况主要是焦虑抑郁症状，是精神卫生专科疾病常见表现，建议到精神卫生专业机构咨询，接受专业心理帮助，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

于丽红哈尔滨市第六医院主任医师擅长: 心电，超声，脑电，传染科帮助网友：25957称赞：1

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2017-12-19 14:29:54 我要投诉

你好，17岁花样年华，这个时期压力大，学习负担重，心态情绪的调整是非常重要的，建议你放松心情，给自己信心，相信自己一定会成功的，必要的时候你需要看心理医生，和心理医生倾吐心声，让心理医生帮助你克服这个困难时期。

吴莹济南市历城区人民医院二级心理咨询师擅长: 常见心理咨询，一些精神障碍的诊断，基本治疗办法，常帮助网友：13937称赞：3

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2017-12-19 14:33:30 我要投诉

你好，这个心里压力大，你要分析一下压力源是什么，针对问题去调节，平时的时候不要把焦点全部放在学习上，调整好了心态才能专心学习，目前可以多安排一些业余生活爱好活动，放松心情。
以上是对“心理压力大，上课不能专心听”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！