引体向上损伤了肩膀，已经两个多月了

      病情分析：
      您好，根据描述您肩膀酸胀考虑是软组织损伤表现的症状。
      指导意见：
      可以局部使用舒筋活络药膏，口服云南白药胶囊，配合局部热敷。要注意忌辛辣饮食，多吃水果和蔬菜。
      

      主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，可行磁共振检查，明确有无韧带以及骨的损伤，必要时还需制动或手术处理
      

      根据你的描述，考虑是肩关节软组织出现了异常，需要到正规医院的关节外科就诊，行肩关节磁共振检查，确定是否有软组织的损伤，根据结果确定治疗方案。
      
      以上是对“引体向上损伤了肩膀，已经两个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况可能是运动时，引起拉伤。属运动不当造成。如果现在还疼痛的话，就要继续休息。如果不疼痛的话，可以逐渐恢复训练。循序渐进。适可而止。