肚子上肥肉！大腿粗！还有点松我是男生

      你好，肚子肥肉可能是脂肪沉积导致的相关情况。要注意饮食。目前要多吃蔬菜水果，可以适当仰卧起坐运动，或者慢跑，能够有效减肥，同时要注意调整饮食结构。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，出现的可能考虑因为缺乏运动的可能，需要进一步控制一下。
      指导意见：
      不用特别担心的，调节生活化习惯讲究可以了，慢跑是比较好的方法的，希望帮到你。
      

      病情分析：
      饮食上应当以蔬菜为主，晚饭尽量不吃主食，多喝水，不要以为吃完饭就去散步会消耗脂肪，那样只会导致胃下垂，使肠胃消化功能变弱，反而会造成肥胖，
      指导意见：
      建议最好的减肥方法就是，每天早上慢跑40分钟，注意一定要跑够40分钟，那样才会消耗多余的卡路里，否则也没有什么效果，还不如不跑！
      
      以上是对“肚子上肥肉！大腿粗！还有点松我是男生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述！肥胖也是遗传的！你这个主要是脂肪含量比较高！
      指导意见：
      你好！根据你描述的情况！建议多锻炼！减少油脂摄入！比如肥肉等食物要少吃！