我现在失眠出去怕见人好多年了

      根据你所说的情况，每天想要早起但是都起不来，这种情况应该就是一种习惯，习惯了晚起，太早起不来。因为晚上失眠睡得晚，所以早上自然而然就醒的晚。建议可以吃一些调理睡眠的药。尽量做到早睡早起。
      

      病情分析：
      你的症状可能是焦虑症，需要调整心态，疏肝解郁，安神补脑治疗。
      指导意见：
      可以服用加味逍遥丸和健脑补肾丸治疗，注意清淡易消化饮食为主，同时需要保持情绪稳定。
      

      睡眠障碍是精神卫生专科疾病，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
      
      以上是对“我现在失眠出去怕见人好多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况说明的话，主要还是心理压力过大原因导致来的建议，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6和谷维素。连续吃半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物，睡觉之前，喝一杯纯牛奶，促进睡眠。

      您好，根据你的情况描述，建议您不要特别要强迫自己要早起。顺其自然，就可以，有的时候早上起不来也是一种病理的状态，可以口服中药进行去调理，也不要经常去自责。