心情低落，爱胡思乱想

      您好！您的这种情况考虑可能是抑郁症，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，根据具体的检测结果在主治医生的指导下治疗，如果检查并无明显症状，也可以安心。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况主要还是自己心理调节，自己调整好心情。
      指导意见：
      不要总是想不好的事情，其实社会还是很美好的，要乐观一点，不要总是想不好的事情
      

      建议先到当地正规医院做一个心理测试。如病情严重需遵医嘱用药，同时配合心理老师的辅导。平时积极调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪。
      
      以上是对“心情低落，爱胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！