健康咨询描述: 您好大夫,我总是喜欢回忆一些以前不高兴的事情,并且经常遇到一点烦心事就心情不好,甚至晚上情绪不稳乱发脾气睡不着的时候也乱想。而且不顺心
你好,这种情况最好能放松心情,保持心情舒畅,保证充足睡眠,多参加体育锻炼,提高免疫力。同时注意休息,清淡饮食,多吃蔬菜水果,不吃辛辣食物。
病情分析:
你好,这样的情况需要看看自己是不是生活压力大或者学习压力大?心里有事?
指导意见:
如果没有上述的诱因,那就需要到外面散散心,可以改善心情的有改善,可以到心理科,填报确定病情,再决定治疗方案。
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