就是我想问一下我16岁在外人面前我永远都是一副笑嘻嘻的样子

      病情分析：
      常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
      现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义
      指导意见：
      （1）改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间；
      （2）恢复社会功能，提高患者的生活质量；
      （3）减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；
      （4）避免药物干预带来的负面效应。

      你描述的状况主要是抑郁症状，符合抑郁症表现，抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理咨询，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

      你好，很高兴帮助你，你这种情况属于焦虑抑郁，应该看一下心理医生到精神卫生科。应该服药。长期坚持吃抗抑郁，抗焦虑药，会对你的症状有所改善。
      以上是对“就是我想问一下我16岁在外人面前我永远都是一副笑嘻嘻的样子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！