有问必答网心理健康科 → 晚上睡觉睡不着,然后经常1-2点以后才睡的着但是不

晚上睡觉睡不着,然后经常1-2点以后才睡的着但是不

女 | 18岁 2018-01-02 22:30:34 4人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡觉睡不着,然后经常1-2点以后才睡的着但是不是经常,偶尔有3-4天这样

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2018-01-02 22:35:56

      病情分析:
      你好,有可能是由于压力太大,或者是由于气血不足导致的失眠。
      指导意见:
      建议平时可以口服归脾丸,调理一下,多增强营养,多吃新鲜青菜水果。睡前喝杯温牛奶。
      

杨旭东
杨旭东 医师 擅长: 高血压,冠心病,脑梗塞等心脑血管病,消化呼吸泌尿常 帮助网友:9406称赞:16
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2018-01-02 22:36:23 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据你的描述,考虑是学习或精神压力大引起的失眠症。
      指导意见:
      建议平时合理的作息时间,不要劳累,减轻压力,调整心态。及时观察一段时间,必要时口服安神补脑液,和附近医院就诊,仅供参考。
      

甄建达
甄建达 邢台医学高等专科学校第二附属医院   护师 擅长: 外科手术后恢复,消化系统疾病,儿科高热惊厥 帮助网友:2477
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2018-01-02 22:36:38 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述!你这个应该属于生物钟紊乱!应该是作息不规律造成的!
      指导意见:
      你好!根据你描述的情况!建议每天规律作息!早睡早起!不要熬夜!调理一段时间!
      
      以上是对“晚上睡觉睡不着,然后经常1-2点以后才睡的着但是不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

谭枢英
谭枢英 主治医师 擅长: 念珠菌性阴道炎,外阴阴道假丝酵母菌病,外阴炎,外阴 帮助网友:9926称赞:5
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2018-01-02 22:37:52 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据你描述的情况,晚上睡眠欠佳,考虑是否压力过大和情绪方面的问题。
      指导意见:
      首先一定要保持心情放松,适当户外活动增强体质,培养良好的兴趣爱好,与朋友交流,注意休息,避免熬夜,保持充足的睡眠,进食有营养的食物。
      

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