晚上睡不着，经常很晚才睡

      你好，晚睡对身体有以下危害：皮肤衰老的比较快，容易产生色斑；眼睛也容易衰老，主要表现在视力下降；肠胃也会变得不好，主要体现在胃疼痛；记忆力也容易下降，也会出现头疼头晕的状况；身体的免疫力会下降，容易患病；也可能会导致性功能障碍。希望以上所说可以帮助到你。
      

      病情分析：
      你好，看了你对你失眠的描述与对你所提出来皮肤问题分析来看，
      指导意见：
      人睡眠休息的黄金时间，是十点到两点，脏器才能休息好，若果过了这个时间，就休息不好，特别是肝脏，肝脏休息不好就对皮肤有一定的影响，
      

      病情分析：
      你好，你这种情况从你描述上看这个时间睡觉有些太晚了，不利于皮肤身体的代谢。
      指导意见：
      你好，你这种情况建议你要注意调整一下睡眠的时间，另外建议你这时可以适当的锻炼一下身体，比如跑跑步或者是做做操之类的。
      
      以上是对“晚上睡不着，经常很晚才睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！