如何治疗失眠入睡困难

女 | 26岁 2018-01-03 16:08:51 4人回复来自南京市

健康咨询描述：男，18岁身高1米72，高二学生，喜欢喝可乐，甜食。晚自习后要吃宵夜。高一上半年还是138斤左右，可到下半年体重上升，晚上经常失眠，要到下半夜才入睡。导致迟到，旷课的现象。体重现在158斤左右。白天上课还是很困会打瞌睡。

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2018-01-04 09:40:26 我要投诉

      病情分析：
      你经常失眠，这个年龄一般都是因为精神比较紧张，导致的生精功能紊乱
      指导意见：
      保持良好的心态，劳逸结合，可以用一段时间营养神经的药物，比如说谷维素，刺五家养血安神片。

武晓丹医师擅长: 妇科常见疾病阴道炎,月经不调,盆腔炎,宫颈糜烂, 帮助网友：133888称赞：3383

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2018-01-04 09:40:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，失眠可能是神经衰弱或是劳累紧张等导致的，需要调理的
      指导意见：
      建议最好不要吃过多的甜食，平时需要注意多运动减肥，失眠建议服用安神补脑液调理一下

纪洪彬朝阳县二十家子镇中心卫生院医师擅长: 擅长于影像医学，专业擅长于，影像拍片的诊断。彩超的帮助网友：17838称赞：15

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2018-01-04 09:44:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，要戒除不良的饮食习惯。
      指导意见：
      你好，这种情况首先要避免过多糖分的摄入。多多锻炼身体。保证充足的睡眠。
      以上是对“如何治疗失眠入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他帮助网友：130

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2018-01-03 16:09:01 我要投诉

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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