健康咨询描述: 发现这种症状应该是2017年的三月,起初只是没原因的情绪低落,每天都不开心。明明没有什么事情发生,在班级的时候很内向被动,班上的同学都熟透了自己仿佛还没融进这个圈子,在家脾气特别暴躁,经常吼弟弟还几乎天天和家长吵架。明明睡了很久还是一样困,每天无精打采,上课也经常睡着,有时候会觉得心跳加速呼吸困难,近期还常常头晕头痛心脏微微的抽痛,走在大街上总是觉得路人都在看我议论我,都在悄悄批评我,很不自在。我单亲,我妈一直只保证我的物质生活全然不关心我的心理,直到有一天我给她说出我内心的想法之后她说是我臆想出来的。几乎没有可以真正交心的人,对所有人即使关系再好也有敌对心理,就是觉得活着是煎熬,又哭不出来,太痛苦了。我感觉我的所做所想根本就不符合我这个年纪,慢慢的我自己好像都不认识自己了。但是我会间歇性的对生活有希望,然后又一丧到底。 我到底怎么了?这种心态真的太折磨人了,我希望能从您这里寻求帮助,看看我有没有心理疾病。
病情分析:
你好,根据你所描述的症状,一般情况下建议及时前往医院进行心理干预治疗
指导意见:
建议及时前往医院心理科,进行详细咨询问诊,在专业心理医生的帮助下,进行心理干预治疗,及时脱离负面状态。
从你的描述分析,你是一个逻辑思维很强很理性的孩子,由于家庭的特殊性,母亲照顾你们姐弟俩的饮食起居外还要忙于工作,往往会忽略你的精神需求,加上你性格特质又不善于交往,内心的想法和不愉快不能及时发泄,导致了现在的这个状态。你这是抑郁症的表现,你很有智慧,觉察到自己的不良心态能够想办法求助非常可贵,建议你多和朋友或母亲沟通,多参加运动,如跑步,打球,每当心烦意乱时,坐下来深呼吸,只关注自己的呼吸,从而降低焦虑,改变心态,坚持一段时间会有效果的,希望对你有帮助!祝你早日走出这种状态!
指导意见:
你好,根据你所叙述的感觉或症状,我认为,可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重、烦闷的消极心态。在这种消极心态作用下,就容易产生你所叙述的折磨人的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素,增强你的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
以上是对“起初只是没原因的情绪低落,每天都不开心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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