怎样治疗失眠才好呢？
女 | 35岁 2022-01-13 05:34:42
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健康咨询描述： 最近工作压力特别大，工作特别繁忙，晚上总是睡不着觉，睡到床上就会开始不断的想事情，有时候怎么都睡不着，还会做噩梦，第二天起床感觉更加累了，想治疗我的失眠多梦。
想得到怎样的帮助：怎样治疗失眠才好呢？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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