女士，49岁，失眠晚上睡不着觉

女 | 49岁 2018-01-05 18:02:05 4人回复来自

健康咨询描述：女士，49岁，失眠晚上睡不着觉，心里总是感觉在想什么，这是怎么回事，求解答，谢谢。

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2018-01-05 18:12:44 我要投诉

您好，随着现在工作和生活压力的增大，很多人都会有你这样的症状，你最好白天多运动运动，晚上睡觉之前呢，泡一下脚，听一些舒缓的音乐。

任运江济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 肺心病，哮喘，肺炎，食管与胃肠疾病，肝脏疾病，糖尿帮助网友：53779称赞：1

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2018-01-05 18:14:09 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的症状情绪过于激动，压力过大，长期的熬夜都是会导致失眠的，建议你放松心情，缓解压力，可以睡前喝杯牛奶，有助于睡眠。

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王亭亭 兖矿新里程总医院医师擅长: 感冒,外感发热,咳嗽,胃炎,胃溃疡,乙型病毒性肝炎帮助网友：3144称赞：4

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2018-01-05 18:03:45

      病情分析：
      你好，看你叙述是夜间睡眠质量不好，是不是有什么心事呢？压力大吗？
      指导意见：
      建议您放松心情，别胡思乱想，睡前喝杯牛奶，泡泡脚，听听轻音乐，多吃核桃，还可以用安神补脑液或者朱砂安心丸调整一下

      以上是对“女士，49岁，失眠晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨剑霞医师擅长: 多囊卵巢综合征,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,卵巢帮助网友：26391称赞：16

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2018-01-05 18:04:43 我要投诉

      病情分析：
      你属于神经衰弱的表现，建议注意规律作息,劳逸结合,必要时可口服点安神补脑液
      指导意见：
      注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡