健康咨询描述: 医生你好,我是个容易紧张的人,特别是在做事别人注意我的时候,我紧张的手发抖,怎么办啊?
病情分析:
你好,这可能是恐惧症,最好及时看看心理医生,结合医生合理调理。
指导意见:
平时建议注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物,最好放松心情等。
病情分析:
您好,根据您的描述,这个主要靠自己调节,不要过度紧张与焦虑。
指导意见:
平时要多放松,多与人沟通交流,多变大一下自己,避免胡思乱想及精神紧张。
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析。考虑你主要还是胆子不够大。
指导意见:
建议你平时放开心晴。经常鼓励自己,对自己说,我是最棒的。胆子大一点。给自己十足的信心。经常这样,你就不会紧张啦
以上是对“医生我是个容易紧张的人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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