我15岁.体重140

      你好，瘦脸的方法主要就是通过按摩或者是一些瘦脸的一些脸部操保健操，建议去上网上搜一下，根据指导，然后做一段时间看看，同时也要适当的控制饮食，加上一些运动才有效果的。

      病情分析：
      对于一个十五岁的孩子来说，150斤确实有点胖，这也是相当一部分中学生遇到的困扰。
      指导意见：
      建议：每日每餐要定量，多喝水，加大力度进行体育锻炼，可采用循序渐进的方法进行。另外要少吃一些含脂肪高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。贵在坚持！加油，宝贝，相信你一定能变苗条的！

      指导意见：
      你好，根据你的描述，面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。相信只要坚持就有效果。
      以上是对“我15岁.体重140”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你描述的你的这种情况，你现在身高是多少呢？
      指导意见：
      你好，你的这种情况我建议你饮食上注意一些，尽量不要吃过多的油腻的食物，不要喝碳酸饮料，不要暴饮暴食，饮食规律，可以进行适当的运动锻炼，

      病情分析：
      您好，根据你的病情描述，您属于青春发育期，体重减下来，脸就瘦了，不需要打瘦脸针，副作用太大。
      指导意见：
      您好，建议您去医院看看，测血压，做心电图，化验血脂，化验血糖，排除三高以后，控制饮食，多运动锻炼，多吃水果蔬菜，实施减肥方案，慢慢瘦下来，就好了，不要打瘦脸针。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，减肥是一个需要长期坚持才有效果的。
      指导意见：
      建议你可通过控制饮食，增加运动来达到减重的目的的，饮食注意清淡，多吃蔬菜水果，不要吃肥腻的食物，不要吃太饱，多运动就可以起到减肥的效果的。

      肥胖是长期不良饮食习惯和缺乏运动等原因引起的。建议你平时要养成良好的生活习惯，生活起居规律，饮食方面要均衡营养，少吃油炸食品、高热量食物、零食、油腻食物等容易发胖的食物，吃健康食品，控制饮食的量，避免暴饮暴食、吃的过饱，一定要管住嘴，达到七八分饱，但是不建议节食减肥、药物减肥等不健康减肥方式，平时坚持适当的锻炼，只要长期坚持慢慢就会瘦下来的，身体变瘦了脸也会相应的变瘦的。
      以上是对“我15岁.体重140”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗。
      指导意见：
      一：合理控制饮食，少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。
      二：每天坚持做适当的运动，早晚各自进行一段时间的锻炼，达到消耗体内热量的作用。
      三：运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。