不知道是怎么了，睡眠不好易醒

      病情分析：
      你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗
      指导意见：
      建议睡前喝一杯热牛奶。希望您平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情
      

      从你所说的这个症状和情况来看，感觉你的身体是有一定的问题的，至少可以说身体素质差，身体虚弱。这种情况下就不要在饮酒了。最好戒酒。
      

      你要给你身体出现睡眠不好，容易紧张，眼睛发胀，喝酒时身体出现收不发抖的表现情况，考虑是神经衰弱或者是大脑神经异常兴奋等因素有关，出现了肌肉痉挛表现，可以考虑通过营养营养大脑等方案进行综合调理身体。
      
      以上是对“不知道是怎么了，睡眠不好易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先建议你戒酒，戒酒戒烟适度体育锻炼，合理营养，荤素搭配，建议多吃新鲜蔬菜，避免熬夜劳累，同时建议你就忍当地正规医院神经内科检查一个头颅CT，颈部CT，平时注意少玩手机，少做低头的动作是杜体育锻炼。