失眠越来越严重怎么办？

      你好，失眠的原因有很多，首先还是要明确诊断是什么类型的失眠，严重失眠的话，需要使用一些地西泮，舒乐安定等药物，睡前的话，用热水泡泡脚，可以听一点舒缓的音乐。
      

      病情分析：
      根据的描述和提供的相关信息看，目前你的症状还是比较严重的。
      指导意见：
      像这种情况，建议您不要私自用药，到正规医院的神经内科就诊，或给予相关的诊断明确后给药物调整，对症治疗。
      

      由于造成失眠的原因很多，解决的方法也很多。比较简单的治疗就是正规、合理的使用药物，如你自己过去使用过的药物佐匹克隆胶囊就是目前比较好的一类非苯二氮卓类（非安定类）的药物，没有什么大的副作用，很安全，建议每晚一粒（二天后效果不好，可加为二粒），连续使用7-14天，再逐渐减量。大多能够解决。同时，需要对睡眠保持正确的认识，就是重视它而不恐惧它，切忌过分在意睡眠。
      
      以上是对“失眠越来越严重怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠主要是由于气血虚引起夜不能寐的症状，建议你口服刺五加片配合柏子养心丸调理，辛辣刺激食物不要吃，减少熬夜注意休息就可以的
      

      你所表现的入睡困难、容易惊醒都是失眠症的问题。当失眠发生的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的问题而造成严重的伤害，影响正常生活的进行。可以采用药物、心理、物理的综合性治疗的方式。平时要注意自身的调节，多吃对于睡眠有利的食物。