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失眠越来越严重了

男 | 22岁 2022-01-09 00:18:46 1人回复来自

健康咨询描述：失眠越来越严重，无法控制，明明很困但是就是谁不着，经常凌晨才能入睡，我失眠是从高中的时候开始，一直到现在有七八年了，白天经常乏力没精神，记忆力也不太好，集中不了注意力

想得到怎样的帮助：请问我该怎么办？

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2022-01-09 00:23:46 我要投诉

这个主要是考虑睡眠障碍引起的脑供血不足及神经衰弱的情况的，注意休息放松压力，不要喝浓茶及咖啡，睡前温水泡脚，还是不缓解的话临时配合帮助睡眠的药物治疗。

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