阴道松松的，没有紧致感

      如果确定已经出现阴道松弛轻度的患者，可以通过产后康复或者自我康复，比如说凯格尔训练、盆底肌肉生物电刺激、阴道哑铃或者进行缩肛、深蹲、蛙泳等运动，都有利于改善轻度的阴道松弛。但是，如果阴道松弛程度已经比较严重，那么通过这些物理训练可能无法起到完全性的改善，针对这部分患者可能需要进行手术治疗，才能起到明显的效果。

      你好，根据你现在的情况来看，女性由于分娩等原因可以导致阴道松弛，产后出现的扩张现象一般在产后三个月即可恢复，如果不能恢复的话，可以采取传统锻炼或者是手术操作，实现阴道收紧的行为。

      你好，很高兴为你解答。阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要为产后女性，这是由于自然分娩引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，产道反复损伤阴道自然松弛。可以掌握一些简单的方法来加快阴道恢复：可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如果松弛严重的话也可采取手术方式或者注射缩阴、缩阴哑铃、旗曼壳聚糖、缩阴棒等方法，祝你早日改善。
      以上是对“阴道松松的，没有紧致感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你说的情况来看，如果性生活过于频繁，或者有多次分娩经历的话，阴道会松弛的保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意不要用力咳嗽，保持大便通畅，可以做缩肛运动提高阴道紧致度，如果松弛，严重的话可以做缩阴手术。希望对您有帮助，祝您健康！希望我的建议可以帮到你。

      当代女性阴道松弛跟长期性生活或者生育都是放不开的，阴道松弛可以进行运动锻炼，比如屏住小便，提肛运动等，也有手术治疗，但不建议进行手术治疗，像你们还没有生育的会受到影响。