自从我开始锻炼跑步以后

      病情分析：
      你好，看你说的情况，一般像增加运动后这时多数人食量都是会增加的，这种情况并不能说明什么问题
      指导意见：
      只要你平时身体上没有不舒服，并且身体各方面都是健康的话，这样也没事的，平时有一个合理的生活和饮食习惯就好的

      进行高强度的体育运动后，会消耗大量的能量，所以食欲会增强。运动后，体内的代谢速度也加快，能量的消耗也相对较原来快一些，会经常出现饥饿。建议进食食物要种类丰富，除主食外，要保证含蛋白质食物的摄入，比如鱼肉蛋奶等。

      病情分析：
      你好，你的情况平时的睡眠质量怎么样？平时的饮食情况怎么样？
      指导意见：
      你好，你的情况，通过运动和锻炼有益身体健康，促进消化，食欲增强，保持愉快的心情。愿你健康快乐。
      以上是对“自从我开始锻炼跑步以后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      臭狗，由于锻炼对身体的消耗比较大一些，会引起一定的饥饿现象，这属于正常的现象，建议你可以吃一些含蛋白高的食物，可以有效的增肌

      病情分析：
      你好，锻炼身体不仅能增强体质，也能锻炼人的意志，同时刺激身体产生愉快因子，有益于良性情绪的产生。当然同时也增加了能量的消耗。
      指导意见：
      建议你运动适度，不要超负荷。饮食方面既要保证营养均衡充分，也要科学控制，不节制饮食会导致肥胖问题喔！

      病情分析：
      你说的这种情况屌正常现象，人的活动量越大，消耗的能量也大，胃肠蠕动加快。
      指导意见：
      胃排空时间越短，所以就会感到肌饿。变的能吃也很正常，可以吃一些蛋白质合量高的食物。

      病情分析：
      在运动量加大的情况下，食量增加是很正常的，要尽量选择健康的食物，不要吃油炸，高热量的食物，少吃零食。
      指导意见：
      增加体育锻炼后，身体的代谢增加，身体需要更多的能量补充，所以饭量增大了，运动也要适度。
      以上是对“自从我开始锻炼跑步以后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！