健康咨询描述: 我女儿14了,身体有些微胖,也经常让她锻炼,少吃点,最后瘦了几斤,可身上瘦了,脸也没怎么瘦,求问医生有什么好方法和建议
病情分析:
你好,孩子正在生长发育期是不能少吃东西的。只能是改善饮食
指导意见:
你好,平时多吃点新鲜的水果蔬菜,吃点清淡易消化而富有营养的饮食。不要吃太油腻的食物,关键是多锻炼身体。
病情分析:
你好,孩子现在还小,没有什么好的方法,只有体育锻炼,适当控制饮食。
指导意见:
建议您孩子生活要有规律,禁熬夜,饮食上要清淡,多食新鲜蔬菜水果,少食甜食及油炸油腻食品。
病情分析:
青春发育期的青少年有一部分人是因为体内的激素水平发生了变化,从而导致的身体稍微肥胖。
指导意见:
建议:平时注意膳食平衡,多吃维生素及纤维素含量较丰富的食物,晚餐不要吃太多,多做体育锻炼。
以上是对“我女儿14了,身体有些微胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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