近几天晚上会做梦，都是是不好的内容

      这个也有可能是跟你近期紧张，焦虑压力大，有一定的关系的，那么这个白天要积极参加体育运动，可以改善精神紧张的状态，那么也可以在夜间睡眠的时候喝百乐眠的药物
      

      根据你描述的情况，20岁的女性最近出现了睡眠质量不好，经常做梦一醒，这种情况下，是否是有学习及工作压力过大造成的，建议你适当的放松心情，建议可以口服安神补脑液来缓解症状，晚上睡前用温热的水泡脚喝一杯牛奶，都是有助于睡眠的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况，考虑与紧张压力大，等有一定的关系。
      指导意见：
      建议平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，加强锻炼，增强体质，晚上临睡前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶，必要时药物调理。
      
      以上是对“近几天晚上会做梦，都是是不好的内容”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述症状来看，主要还是近段时间休息不好的原因的，建议你近段时间多调节自己。
      指导意见：
      建议你近段时间少玩手机，另外不要熬夜，可以买点安神补脑液喝喝，希望对你有帮助。
      医生询问：
      最近生活压力大吗？