每天晚上我都做五十个俯卧撑和五十个深蹲这样有没有危

      病情分析：
      根据你的描述，用这种锻炼方法，进行锻炼，是可以减肥的，在饭后一个小时做就可以自己选择时间，
      指导意见：
      这种情况可以随时随地的做运动，健康减肥，根据自己的时间，建议在饭后一个小时后再做运动，这样的话比较好
      

      指导意见：
      你好，不管是什么运动都要量力而行，不能急于求成，要循序渐进，如果太急太猛，容易造成身体的伤害，如果坚持做一定有减肥的效果
      

      这种锻炼还是很健康的，这一点希望你不要过于紧张。一般来说，最好是在白天进行相关的锻炼。到了晚上之后各个器官应该属于休息状态。对减肥的话还是有一定的效果的。
      
      以上是对“每天晚上我都做五十个俯卧撑和五十个深蹲这样有没有危”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！