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才做完俯卧撑五十个,然后又接着做

男 | 21岁 2019-02-10 08:58:55 7人回复 来自

健康咨询描述: 才做完俯卧撑五十个,然后又接着做,就好像没那么多力气就完成不了五十个呢。

医生回复区

王华明
王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富 帮助网友:45176
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2019-02-10 09:04:49 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,应该是与个人身体体质有关,目前你不能够完成50个俯卧撑,说明平时缺乏锻炼,尤其是需要加强手臂肌肉、胸腹肌的锻炼。
      

潘建华
潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 擅长: 脊柱外科疾病围手术期护理;膝关节、髋关节人工置换围 帮助网友:9512
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2019-02-10 09:05:18 我要投诉

      你好,俯卧撑可以锻炼臂力及腹肌,是很好的健身运动,一般一鼓作气,30分钟左右就可,建议每天做两次,健身运动要持之以恒,才能变成肌肉男。
      

王正山
王正山 黑龙江省八五四农场医院   副主任医师 擅长: 四肢骨折手术,手术后的功能锻炼,肌腱损伤及手术,半 帮助网友:15772称赞:1
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2019-02-10 09:04:03 我要投诉

      你好,通过你的叙述,这个症状多长时间了,你是不是想问为什么就做不了了,这个现象应该是正常的,肌肉有疲劳期,然后休息然后恢复,当然人与人之间不一样,有的人耐受力强。
      
      以上是对“才做完俯卧撑五十个,然后又接着做”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张志强
张志强 泰安市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 小儿腹股沟斜疝,成人腹股沟斜疝,精索静脉曲张,腹股 帮助网友:2751
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2019-02-10 09:04:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,第一次做50个俯卧撑,机体已经消耗了大量的能量,如果接着再做,短时间内能量没有补充,所以做不了那么多了。
      指导意见:
      你好,第一次做50个俯卧撑,机体已经消耗了大量的能量,如果接着再做,短时间内能量没有补充,所以做不了那么多了。
      

王乐珍
王乐珍 泰垦德晖医院   主管护师 擅长: 骨科,膝关节疼痛,膝关节积液,半月瓣损伤,股骨头坏 帮助网友:12711称赞:1
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2019-02-10 09:05:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况分析。考虑是剧烈运动后引起的乏力不适。
      指导意见:
      建议你平时要适当锻炼,循序渐进,不要过度剧烈运动。不要紧张,适应以后就可以的。
      

许馥荣主管护师
许馥荣主管护师 主管护师 擅长: 创伤后伤口感染,股骨干骨折,开放性骨折,肠梗阻,胆 帮助网友:11352称赞:3
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2019-02-10 09:06:16 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述这种情况跟长期缺乏锻炼有一定的关系。
      指导意见:
      建议:任何运动都需要长期坚持锻炼才能有一定的体力去完成,所以这种情况最好平时适当锻炼身体,增强体质,时间长了才能有一定的耐力,平时尽量避免熬夜劳累,注意休息,有空多运动不但可以增强体质,还可以保持一个良好的体型。
      

李玉福
李玉福 石家庄市第三医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈肩腰腿痛,肩周炎,颈椎病,骨折,软 帮助网友:3935
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2019-02-10 09:40:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴能回答你的问题,依据您的主诉,考虑是体质偏弱。
      指导意见:
      建议您可以逐步加强体育锻炼,可以练习瑜伽八段锦,可以游泳,可以跑步,拉单杠
      
      以上是对“才做完俯卧撑五十个,然后又接着做”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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