莫名的焦虑怎么办

      常用药物：劳拉西泮、帕罗西汀等。症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物。建议家人要对患者关心保持正常范围，不要过度的关心患者。心理治疗可以用认知行为疗法中的社交训练，或放松训练，系统脱敏治疗。
      

      焦虑症包括躯体焦虑和精神焦虑，过分担心害怕紧张，伴发心悸胸闷尿频等不适，急性焦虑有濒死感，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询，进行一些放松训练，缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      根据你所描述的临床症状，建议你去正规医院中医科门诊就诊，用中医中药进行调理。另外自己要找一找自己心情不好的原因，平时要多与外界沟通。
      
      以上是对“莫名的焦虑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你说的情况看，莫名的焦虑应该是焦虑症啊，最好是去专业的精神类医院检查治疗啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，如果不想去医院，也可以吃些盐酸丁螺环酮片调一调，平时多聊聊天，逛逛街，听听音乐，这样可以转移注意力
      

      指导意见：
      焦虑什么呢？是有什么担心的事情吗？还是平常工作压力大，生活不如意？建议放松心态，多参加户外活动，转移注意力，有可能约几个好友外出旅游。
      

      病情分析：
      你好，这个情况不一定就是焦虑症，也有可能是短期的神经症状，如果伴有多汗等症状时还要排除其它原因。
      指导意见：
      如果没有其它症状可以先暂时观察，如果经过心理调节等治疗后无改善应及时咨询心理医师。
      

      焦虑症，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安.建议尽快去正规医院接受诊治，平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯，多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来，也要适当的减轻工作压力,平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
      
      以上是对“莫名的焦虑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！