你好,看了您的问题描述可以告诉你,你要积极调整心态。找一些知心的朋友交流沟通和倾诉。最好找到自己特别感兴趣的事情去做。没事的时候可以读读书旅旅游。视野开阔了,见的事情多了,你的心胸就会变得宽广。
您好!建议您可以控制自己的情绪了么,可以在等到要生气的时候,可以默数二十秒了么,请问您有无做检查?建议您可以控制自己,多多的调节
以上是对“总是心情不好,爱烦燥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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