小腿特别大，肚子上也很多赘肉 脚板也大

      指导意见：
      你的情况是不能久坐的，是需要适当的运动的，另外每天坚持空蹬是可以有效的减掉腿上的赘肉的，但是需要坚持经常的。。。。。。。。。。
      

      你好，根据你的描述，考虑建议你适当控制饮食，避免高热量饮食，避免喝饮料，奶茶等食物，必要时可以增加适当运动，每天晚上五点以后不建议饮食。
      

      你好，根据你的描述小腿有点粗大，建议您就诊医院确诊一下导致的原因，一般建议运动疗法，无缓解的话建议手术治疗，希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复！
      
      以上是对“小腿特别大，肚子上也很多赘肉 脚板也大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，小腿大，肚子有很多赘肉，大腿很多肉等情况。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，总之就是肥胖型的体型了，这种情况建议节食加运动有计划的减肥。每天坚持最少一个小时以上有氧运动。多吃蔬菜水果，少吃含热量高的食物。
      

      病情分析：
      你好！你应控制饮食，加强锻炼，少吃垃圾食品，及膨化类食品。
      指导意见：
      建议你适当控制饮食，少吃主食，多吃蔬菜水果，养成良好的生活习惯，加强锻炼。