脚扭伤有10年了现在一天比一天严重了怎么办

      病情分析：
      你好，从你的描述看，建议可以去医院中医科做一段时间理疗，
      指导意见：
      注意休息，加强营养，避免重体力劳动，可以针灸推拿按摩，保持心情舒畅，祝你健康美丽
      

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，如果已经排除骨折骨裂，那考虑是软组织受伤，主要表现为局部红肿痛。
      指导意见：
      建议你外涂云南白药喷剂和红花油，一天涂二次，同时配合舒筋活血的药物，注意休息，避免剧烈运动。
      

      您好，您这种情况已经有上十年了，局部的肿块考虑是当时的肌腱韧带损伤形成的腱鞘囊肿，也不排除是骨折畸形愈合，建议去医院做检查，明确一下，然后在医生指导下进行治疗。
      
      以上是对“脚扭伤有10年了现在一天比一天严重了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！