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我是一个高三的女生,因为学习还不错

女 | 18岁 2018-03-02 19:50:56 6人回复 来自

健康咨询描述: 我是一个高三的女生,因为学习还不错,所以学习压力非常大,最近几个月失眠的症状越来越明显,中午也经常睡不着,有时晚上到两三点才能睡着,情绪焦躁,不安定。而且我在自习时非常在意周围的声音,有同学发出一点响声就心乱如麻,无心学习。图片是我去心理科诊断的结果,中度抑郁。但我觉得自己并没有抑郁,只是心情不太好而已,但医生开的治疗失眠的药对我没什么效果。有没有什么可以使我睡眠平静,心情安定的方法?不是很想服用治疗抑郁症的西药,怕有副作用。非常感谢。


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医生回复区

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2018-03-02 20:17:00 我要投诉

      你好,即将面对高考,相信每一个心怀大学梦的学子,都会存在巨大的心理压力,你的问题在于压力已经超过了自身的心理负荷,需要及时的减压和放松,建议你按时作息,注意劳逸结合,科学用脑,避免熬夜和过度劳累。每天给自己放松和休息的时间,慢跑快步走,听音乐都是不错的减压方式,静坐冥想也是可以尝试的方法,把你的目标化为一点一滴的学习计划,积极的去推进,压力利用好,也可以转化为前进的动力,相信你自己,祝你健康快乐。
      

王晶晶
王晶晶 主治医师 擅长: 破伤风,锁骨骨折,桡骨远端骨折,关节脱位,胸腰椎骨 帮助网友:30013称赞:6
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2018-03-02 20:15:43 我要投诉

      病情分析:
      那么你这种情况的话,医生诊断肯定是没有错误的,你肯定还是会轻微的忧郁症状。
      指导意见:
      其实你这种情况可能还是因为平时的生活压力,学习有很大的关系,建议还是保持乐观向上的态度就行了
      

张龙
张龙 山西铝厂职工医院   主治医师 擅长: 流行性感冒,早泄,子宫肿瘤,更年期综合症 帮助网友:75969称赞:186
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2018-03-02 20:16:40 我要投诉

      病情分析:
      严重失眠,心慌,胆小,症状比较严重,与长期过度劳累,熬夜,紧张焦虑等等有关,需要注意及时对症治疗,
      指导意见:
      目前的症状,就是心气不足引起的,可以使用中成药天王补心丸治疗,同时注意休息,不要熬夜,适当锻炼,不要吃生冷寒凉的食物,
      
      以上是对“我是一个高三的女生,因为学习还不错”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马小妹
马小妹 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   医师 擅长: 人流术,引产术,产前检查,先兆流产,妇科常见病,尤 帮助网友:45939称赞:29
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2018-03-02 20:17:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的描述看,是病人刚刚都不承认自己是病人,建议你去医院心里咨询中心看看,
      指导意见:
      建议你注意休息,保持心情舒畅,生活规律,避免熬夜劳累,出去旅游,祝你早日康复
      

赵竹琴
赵竹琴 太原市第九人民医院   主治医师 擅长: 原发性高血压,冠心病,心律失常 帮助网友:8602称赞:1
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2018-03-02 20:19:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过您描述的这些症状,考虑是由于极度的精神压力引起的植物神经功能紊乱。
      指导意见:
      人往往把精力过度关注在一件事情之后。就变得精神高度紧张,小心翼翼。一点点的混乱状态都会引起您的过度反应。其实这是自己的原因。建议接受周围的环境。这样你自己的心态就会平和,也容易静下来。不要总把精力投入到紧张的学习当中。适当的参加户外体育活动。可以与家人和朋友适当的沟通。
      

张子顺
张子顺 夏津县中医院   主治医师 擅长: 急性气管支气管炎,慢性支气管炎,大叶性肺炎,脑梗塞 帮助网友:24776称赞:3
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2018-03-03 06:16:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述来看你这种情况应该是有轻度的抑郁,不过不是太严重!
      指导意见:
      请问医生具体是开的什么药物?你这种情况可以服用佐匹克隆帮助睡眠,氟哌塞吨美利曲辛调节情绪!
      

疾病百科| 抑郁症

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