想睡睡不着怎么办啊，快开学了好烦啊

      建议您养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前用泡脚药泡泡脚，再坚持一段时间会有效果；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；营造一个安静舒适的睡眠环境；尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，不要吃辛辣刺激性的食物；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；可以把五味子放到蜂蜜里泡水喝；也可以选择针灸治疗。

      病情分析：
      别想太多。这个主要就是心态原因的。目前学生学习就是自己的工作，做出色是最好了。
      指导意见：
      然后是多锻炼身体。不要熬夜。同时是正确的考虑这些事情。每个人都是有不同的烦恼，但是不要被烦恼束缚住的。多锻炼身体释放下压力。
      

      病情分析：
      根据你的描述的情况，考虑应该是心理压力大引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多到户外运动，每天用热水泡脚。
      
      以上是对“想睡睡不着怎么办啊，快开学了好烦啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况来看，如果是睡不着，比较烦躁，那么可以选择服用安神补脑的药物治疗。
      指导意见：
      存在上述的这种情况，可以选择服用药物七叶神安片，或者是醒脑安神片等来对症治疗，此期间需要清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。