睡眠质量差是什么原因老是半夜34点醒

      根据你的情况，应该去医院的耳鼻喉科检查，睡眠呼吸暂停综合症多数是由于扁桃体肿大或者是鼻甲肥大引起的，如果是比较肥大，症状严重的需要进行手术切除治疗。
      

      病情分析：
      你好，睡眠质量差，考虑是植物神经紊乱，养成按时入寝与按时起床的习惯，避免紧张的脑力活动
      指导意见：
      避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，可以多吃一些食物如：牛奶,水果等
      

      尊敬的患者您好，这个考虑有呼吸暂停综合征，这个必须进行尽早的检查，一般去耳鼻咽喉科就诊，确诊之后可以通过微创手术等方法治疗，最近千万不要过量饮酒。
      
      以上是对“睡眠质量差是什么原因老是半夜34点醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      打呼噜到医院可以先挂口腔科治疗，平时也要注意的是白天不要过度劳累，垫高床头不只是头部，药物建议服用中成药红草止鼾颗治疗效果较好，平时注意饮用一些利咽生津的饮品如冰糖水和绿豆粥等。
      

      病情分析：
      睡眠质量差应和打呼噜的问题有关系。注意饮食的保养比较好的，合理的休息保证睡眠、适当的吃一些蔬菜
      指导意见：
      饮食适当的饮食的均衡性，可以适当的吃一些利咽清热的药物，可以用中药的方法清热解毒比较好的。注意合理的休息，可能看看呼吸内科，耳鼻咽喉科等