小腿肌很硬，和大腿差不多粗

      这个其实的话，是属于个体发育的问题导致的了，一般的话，你可以考虑做一些瑜伽的，是可以帮助你改善的了。要注意平时多进行运动的了。
      

      病情分析：
      您好，如果想让小腿变瘦变细，是需要进行运动的，清淡饮食。
      指导意见：
      运动了之后及时放松，不要让让肌肉肌肉紧绷。调整你平时的站姿与走姿，平时多做做舒展小腿腹运动啊，练练瑜伽，忌辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      根据你的描述和提供的相关信息看，目前对你的情况和要求大致了解
      指导意见：
      像这种情况，应该考虑是肌肉性的粗壮，这种情况应该减少运动训练，多注意形体的柔韧性的训练。
      
      以上是对“小腿肌很硬，和大腿差不多粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      的描述和提供的相关信息，看目前对你的情况和要求大致了解。
      指导意见：
      像你这种情况，由于并不是因为脂肪含量太多造成的，这种情况下应该减少运动训练，防止肌肉变得更为粗大，多注意柔韧性的锻炼。