;我虚肥吃什么好,我只是有肚腩

      你好，根据您的描述，最好的方法是体育锻炼，强身健体。平时饮食上多吃些蔬菜水果和膳食纤维类的食物。少吃些肉类，脂肪高的食物。同时进行体育锻炼，如跑步，游泳，爬山等活动。有利于改善这种状况。
      

      病情分析：
      你好，你虚胖一般不仅仅是要控制饮食，要注意配合锻炼。
      指导意见：
      要注意合理营养，晚饭少吃，以素食为主，配合坚持锻炼，可以快走，慢跑或者仰卧起坐等，会有所改善！
      

      病情分析：
      请问患者身高是多少呢，都有哪些不舒服的情况存在呢？
      指导意见：
      如果只是单纯的小肚子胖，那一般来说没有什么特殊情况。这种情况一方面可以自己通过节制饮食或者增加运动量来改善，另外也可以通过服用中药来进行调理。
      
      以上是对“;我虚肥吃什么好,我只是有肚腩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！