我16岁，可是肚子上肉特别多

      指导意见：
      您好，建议你一定要养成良好的饮食、生活习惯，按时作息、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃垃圾食品以及高热量食物、一日三餐注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖饮食、适当控制每天的总热量摄入、学习之余坚持多进行有氧运动。
      

      病情分析：
      你这主要考虑是运动量过少引起了腹部赘肉的发生的，也有可能是进食甜食或者油腻引起
      指导意见：
      主要是运动减肥的，可以跑步，也可以做瑜伽，健美操，同时饮食避免进食甜食油腻，是有利于恢复正常的
      

      病情分析：
      肥胖，肚子大。与遗传，脾虚，吃的多等等有关，需要注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，
      指导意见：
      平时注意节食，加强运动，少吃面食，米饭，如果效果不好，可以吃中成药防风通圣丸治疗，效果很好，注意休息，不要熬夜。适当锻炼身体，
      
      以上是对“我16岁，可是肚子上肉特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于身体状况，饮食不当，活动良量少都会引起肥胖的发生
      指导意见：
      建议最好适当运动，锻炼身体，少吃油腻甜食的，多吃新鲜蔬菜水果，可以进行平板支撑，或者收缩腹部锻炼，有助于减肥的
      

      病情分析：
      你好，你这种情况主要是腹部赘肉比较多，穿薄的衣服或者贴身衣服就会比较明显
      指导意见：
      建议你平时能站着，就尽量不坐着。另外每天保持适度的运动。控制热量的摄入，尤其是晚餐及睡前。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你肚子上的肉比较多。想减肥。
      指导意见：
      你这种情况可以每天早晚做仰卧起坐。每次做半个小时。可以减除肚子上的脂肪。平时多活动，适当锻炼。合理膳食。
      

      病情分析：
      你好，根据你上面的描述，现在身高和体重是多少。。。
      指导意见：
      你好，这种情况，建议饮食和运动相结合，不宜吃油腻膨化食品，运动可以做仰卧起坐。
      
      以上是对“我16岁，可是肚子上肉特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你今年16岁，腹部脂肪比较多，建议您不要暴饮暴食，适当的参加体育活动。
      指导意见：
      你好，建议你不要暴饮暴食，忌油腻，辛辣，油炸，膨化等垃圾食品，多食新鲜的水果和蔬菜，适当的参加体育活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你上面的描述，现在腰围多少，身高体重多少。
      指导意见：
      你好，这种情况，建议控制饮食和适当运动为主，建议做仰卧起坐，慢跑之类的运动。